Chcąc przeprowadzić ankietę i pytając wiele osób, czy przechodziły chociaż raz w swoim życiu na jakąś dietę, to z pewnością każda osoba się do tego przyzna. W wielu przypadkach mamy na tym punkcie obsesję. Piękny wygląd i atrakcyjna sylwetka to marzenie każdego z nas. Jak to zwykle bywa w naszym przypadku. Najczęściej walkę z nadwagą zaczynamy na początku roku kalendarzowego. Wraz z sylwestrem mamy noworoczne postanowienia. Jednym z nich jest przejście na dietę i dbanie o swój wygląd. Siłownie i sale fitness przeżywają oblężenie, które kończy się w większości przypadków z końcem stycznia. Po mniej więcej dwóch miesiącach przechodzimy na kolejne diety, ponieważ nieuchronnie zbliżają się wakacje na których chcemy wyglądać znacznie atrakcyjniej. Tym razem robimy znacznie więcej żeby nam się udało. Do najpopularniejszych diet z których z pewnością większość z nas skorzystała są: dieta tysiąca kalorii, kopenhaska, białkowa, dukana czy białkowa i proteinowa. Po ich zakończeniu jeszcze szybciej wracamy do wcześniejszej wagi. Na nic więc zdają się nasze głodówki.